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5 cosas que debes limpiar más seguido de lo que imaginas y cómo hacerlo fácil

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Todos tenemos nuestra rutina de limpieza: barrer, trapear, limpiar el baño y la cocina. Pero, ¿Qué pasa con esos objetos que usamos a diario, tocamos constantemente y que rara vez reciben la atención que merecen?

La verdad es que muchos de ellos acumulan una cantidad sorprendente de gérmenes y bacterias. Aquí te revelamos 5 cosas que debes limpiar mucho más seguido de lo que crees, y te daremos trucos sencillos para hacerlo sin complicaciones.

1. El Control Remoto de la TV

Es el rey de la sala, pasa de mano en mano y pocas veces se le presta atención en la limpieza. Piensa en cuántas veces lo tocan tus visitas, tus hijos y tú mismo mientras comes. La principal razón para limpiarlo es porque acumula piel muerta, grasa, restos de comida y, por supuesto, una cantidad alarmante de bacterias y virus, especialmente si alguien en casa está enfermo.

¿Cómo limpiarlo fácil?

  • Desconecta: Si es posible, quítale las pilas para evitar activarlo accidentalmente.
  • Toallita desinfectante: Pasa una toallita desinfectante (sin exceso de líquido) por toda la superficie, asegurándote de limpiar entre los botones.
  • Hisopo para ranuras: Para la suciedad incrustada en las ranuras de los botones, un hisopo de algodón ligeramente humedecido con alcohol isopropílico es ideal.

Se recomienda que se de limpieza una vez a la semana, y más si alguien en casa está resfriado.

2. Interruptores de Luz y Perillas de Puertas

Son puntos de contacto constantes en cada habitación, pero a menudo se olvidan en la limpieza general. Debes mantener una limpieza ya que son tocados por todos, varias veces al día, transfiriendo gérmenes de mano en mano por toda la casa.

¿Cómo limpiar un interruptor de luz?

  • Desinfección simple: Un paño de microfibra humedecido con un poco de limpiador multiusos o una solución de agua y vinagre (o una toallita desinfectante) es suficiente.
  • Seguridad: Asegúrate de que el paño no gotee para evitar que el líquido entre en los mecanismos eléctricos.

Opta por limpiarlos al menos una vez a la semana, especialmente las perillas de puertas de baños y la cocina.

3. El Mango de tu Cepillo de Dientes

Sí, la parte que agarras todos los días antes y después de cepillarte los dientes. A menudo, se salpica con agua del inodoro (si no bajas la tapa antes de jalar) y se acumulan gérmenes de tu propia mano. Además que se el ambiente húmedo donde se encuentra es propenso a bacterias, y entra en contacto directo con tus manos y tu boca (indirectamente).

Para ellos, después de cada uso, enjuaga bien el mango bajo el chorro de agua. Opta por una vez a la semana sumergir la cabeza y parte del mango en un vaso pequeño con un poco de enjuague bucal antiséptico o una solución de agua con vinagre durante unos minutos.

4. La Pantalla y el Teclado de tu Teléfono Móvil

Tu celular es prácticamente una extensión de tu mano y lo llevas a todas partes: el baño, el transporte público, la mesa del restaurante. Es un verdadero imán de gérmenes.

Para limpiarlo usa un paño de microfibra suave y un spray limpiador diseñado para pantallas electrónicas, o toallitas desinfectantes específicas para dispositivos (sin alcohol fuerte o blanqueador). Siempre apaga el dispositivo antes de limpiarlo.

Limpia la pantalla y la parte trasera con movimientos suaves y circulares. Para el teclado (si lo usas), un poco de aire comprimido entre las teclas ayuda. Su limpieza debe ser diaria a al menos varias veces a la semana, especialmente si lo usas fuera de casa.

5. Las Esponjas y estropajos de cocina

Son tus aliados para limpiar, pero también el lugar perfecto para que proliferen bacterias como E. coli y Salmonella, debido a la humedad y los restos de comida. Lo ideas es que después de cada uso, enjuaga bien la esponja, escúrrela y métela al microondas húmeda por 1-2 minutos a máxima potencia. El calor elimina la mayoría de los gérmenes.

También puedes lavar las esponjas y estropajos en el ciclo caliente de tu lavavajillas junto con tus platos.

ImportanteNo importa cuánto los limpies, reemplázalos cada 1-2 semanas (o antes si huelen mal o están deteriorados). Desinféctalos diariamente y reemplázalos regularmente.

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Ninel Conde cuenta cómo conoció a su esposo 17 años menor que ella

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Durante una charla íntima en La Casa de los Famosos México 2025Ninel Conde reveló detalles sobre cómo conoció a su actual esposo, el empresario venezolano José Ángel González, con quien se casó por lo civil en noviembre de 2023 en Miami, y que es 17 años menor que ella.

La «Bombón Asesino» relató que el amor surgió en un gimnasio, cuando percibió una energía especial entre ambos, pese a que no intercambiaron palabras inicialmente.

“Una atracción energética… le dije a mi asistente: ‘ese hombre va a ser mi esposo’”, afirmó, compartiendo que después él se acercó y lentamente la conquistó.

En contraste con su relación anterior con el empresario Larry Ramos—quien enfrentó acusaciones de fraude en Estados Unidos. y del que Ninel afirmó que “nunca se casaron legalmente, solo tuvo un ritual religioso”.

Con González, su historia ha sido más reservada y estable hasta ahora. José Ángel pocas veces apareció en redes, y solo hasta inicios de 2025 mostraron su rostro públicamente.

Gracias a su participación en el reality, Ninel ha ofrecido una mirada más íntima y positiva sobre su vida sentimental.

Más allá de revelar este nuevo vínculo, también ha abordado su trayectoria profesional, su papel como madre y los retos personales que ha superado para forjar esta etapa de paz y estabilidad.

Ninel Conde confunde a Adrián Di Monte con Adrián Marcelo y redes estallan

Esta confusión tuvo lugar durante la noche del martes 29 de julio mientras Ninel Conde sostenía una conversación con Shiky acerca de que los ronquidos de Facundo no los dejaban dormir.

“Yo sigo ronquido, me voy a ir a dormir al cuarto de Adrián Marcelo… digo, de Adrián di Monte”, dijo Ninel.

Tras la confusión, tanto Ninel como Shiky se echaron a reír, mientras que en redes sociales, los usuarios comenzaron a comparación entre Adrián Marcelo y Adrián Di Monte.

Pues, Adrián Marcelo es recordado como uno de los participantes más polémicos de la Casa de los Famosos México 2024, principalmente, por sus comentarios calificados de misóginos y machistas, y ahora, Adrián Di Monte se enfrenta al señalamiento debido a la filtración de un audio presuntamente de él en el que dice mensajes violentos con las mujeres y también enfrenta acusaciones de su exesposa por maltrato.

Hasta ahora, Ninel Conde se ha mostrado como una de las participantes más queridas por usuarios de redes sociales, quienes le han manifestado su apoyo incondicional.

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Mariana Botas confiesa que fue víctima de un fraude para el concierto de Luis Miguel

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Durante una plática con sus compañeros en La Casa de los Famosos México 2025, la actriz Mariana Botas confesó que fue víctima de una estafa cuando intentó comprar boletos para asistir a un concierto de Luis Miguel, uno de sus artistas favoritos.

La también cantante relató que adquirió entradas con un supuesto revendedor que prometía accesos de primera fila, pero todo resultó ser un fraude.

“No sólo era fan, estaba emocionadísima. Al final, no me entregaron nada”, contó Mariana visiblemente molesta por la experiencia.

Botas explicó que depositó el dinero sin sospechar, ya que el contacto le fue recomendado por alguien cercano, pero al llegar el día del evento nunca recibió los boletos. Reconoció que le dio pena admitirlo en su momento, pero decidió compartirlo como una advertencia.

“Lo cuento porque a cualquiera le puede pasar, aunque creas que estás comprando con alguien de confianza”, agregó la actriz, recordada por su papel de “Martina” en la serie Una familia de diez.

Sus compañeros reaccionaron con sorpresa, y algunos también compartieron experiencias similares, resaltando lo común que se han vuelto este tipo de estafas en torno a espectáculos masivos.

La anécdota se volvió uno de los momentos más comentados del programa, mostrando el lado más vulnerable de Mariana Botas y generando empatía entre la audiencia.

 

 

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Ninel Conde asegura que engorda cada vez que la espantan: Esto dice la ciencia

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La actriz y cantante Ninel Conde volvió a generar conversación en redes sociales tras revelar una curiosa confesión: asegura que engorda cada vez que la espantan.

La declaración fue hecha durante una conversación con sus compañeros en La Casa de los Famosos y ha despertado todo tipo de reacciones, desde burlas hasta preguntas sobre si esto es realmente posible.

En medio de una conversación con sus compañeros, la cantante y actriz aseguró que cada vez que la asustan, “engorda”. Esto detonó una broma de  compañero Shiky, quien  la sorprendió dentro de la casa transmitida las 24 horas del día.

El papel del cortisol: la hormona del estrés

Cuando experimentamos un susto o miedo intenso, nuestro cuerpo activa una respuesta de «lucha o huida», liberando hormonas como el cortisol. El cortisol, conocido como la hormona del estrés, tiene múltiples funciones en el organismo, y una de ellas está relacionada con el metabolismo.

En situaciones de estrés agudo, el cortisol moviliza glucosa para proporcionar energía rápida. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles elevados y sostenidos de cortisol pueden llevar a:

  • Aumento del apetito: El cortisol puede estimular el deseo de consumir alimentos ricos en calorías y grasas, los conocidos «alimentos de confort».
  • Almacenamiento de grasa abdominal: Estudios han demostrado que el cortisol tiende a promover el almacenamiento de grasa en la región abdominal, que es un tipo de grasa más perjudicial para la salud.
  • Resistencia a la insulina: El estrés crónico puede contribuir a la resistencia a la insulina, lo que dificulta que las células utilicen la glucosa de manera eficiente y puede llevar a un aumento de los niveles de azúcar en sangre y, a la larga, a un mayor almacenamiento de grasa.

¿Un susto puntual puede hacerme engordar?

De acuerdo con algunos especialistas afirman que la probabilidad que un susto aislado y momentáneo cause un aumento de peso significativo. Por lo tanto, la afirmación de Ninel Conde podría referirse más a un estrés sostenido o a episodios de ansiedad que generen una liberación constante de cortisol.

Si una persona vive bajo un ambiente de constante preocupación o sobresaltos frecuentes, es más plausible que observe cambios en su peso debido a los efectos metabólicos del estrés crónico.

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