La eliminación del acné puede ser una lucha inalcanzable para las personas que lo padecen, pero ¿Sabías que existe una vitamina en particular que ha demostrado ser especialmente prometedora contra el acné?
Te invitamos a que continúes leyendo el siguiente artículo y descubras del cual se trata y cómo esta puede transformar tu piel. ¡Gozar de buena salud es clave para ser felices!
¿Cuál es la mejor vitamina para combatir el acné?
En busca de una piel impecable, la vitamina A se alza como la aliada esencial. Este nutriente ayuda a regular la producción de grasa (sebo), estimular la renovación celular así como reducir la inflamación; convirtiéndose en los tres pilares fundamentales para desterrar los brotes y lograr una textura cutánea envidiable.
¿Cómo funciona la vitamina A para combatir el acné?
De acuerdo con el portal en dermatología Dermaglos, detalla que varios estudios han demostrado que la aplicación de una crema alta en vitamina A produce un engrosamiento epidérmico y un aumento del contenido del colágeno, mejorando la aspereza cutánea, la elasticidad y la pigmentación.
Los especialistas remarcan que la vitamina A interviene en la formación y regeneración de las células, y repara aquellas células que resulten dañadas.
¿Qué pasa cuando me falta vitamina A en la piel?
Los expertos coinciden que una piel con deficiencia de Vitamina A tiende a descamarse y a estar seca, es áspera al tacto, luce opaca, se arruga y envejece rápidamente. En algunas personas se produce picazón, ardor y sensación de tirantez.
¿Cómo puedo usar la vitamina A para eliminar el acné?
Ya que nuestro cuerpo no produce esta vitamina por si sólo es necesario implementarla mediante una alimentación con alimentos que contengan dicha vitamina u otro tipo de tratamientos que te detallamos a continuación.
Los principales alimentos con alto contenido en vitamina A se encuentran la zanahoria, la espinaca y la calabaza.
Pero si deseas un tratamiento efectivo, el retinol es una de las mejores opciones. Este compuesto es uno de los más recomendados por los dermatólogos ya que reduce la grasa en la piel y previene la formación de espinillas, exfolia suavemente, eliminando células muertas y destapando poros.
Precauciones Esenciales al Usar Vitamina A
Si bien, la vitamina A puede causar efectos secundarios en la piel, como hiperqueratosis o piel seca y escamosa. También puede causar efectos tóxicos si se toma en dosis altas o junto con ciertos medicamentos.
Para ello los expertos en dermatología lanzan una serie de precauciones ante la implementación de vitamina A en tu piel:
- Evitar dosis altas de vitamina A, especialmente durante el embarazo.
- Evaluar otras fuentes de vitamina A.
- Administrar con cuidado a pacientes con daño hepático, hepatitis viral o falla renal.
- No tomar vitamina A y medicamentos para la piel hechos de vitamina A al mismo tiempo.
- Evitar otros ingredientes potencialmente irritantes como ácidos exfoliantes, productos con fragancias fuertes o productos que contienen alcohol.
