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¿Tienes indigestión? 5 infusiones que pueden ayudarte a aliviarla

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La indigestión es una molestia común que puede presentarse después de una comida abundante, por estrés o por el consumo de ciertos alimentos.

Los síntomas como pesadez, inflamación y malestar estomacal pueden afectar tu día, pero las infusiones naturales pueden ser una solución efectiva y sin efectos secundarios.

Aquí te presentamos cinco opciones que pueden ayudarte a mejorar la digestión de manera rápida y natural.

1. Infusión de manzanilla

La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y calmantes. Ayuda a relajar los músculos del estómago y alivia la hinchazón.

Cómo prepararla

Agrega una cucharadita de flores secas de manzanilla en una taza de agua caliente. Deja reposar por 10 minutos y bebe lentamente.

2. Té de jengibre

El jengibre es un excelente remedio natural para los problemas digestivos, ya que estimula la producción de enzimas digestivas y reduce la inflamación.

Cómo prepararlo

Corta una rodaja de jengibre fresco y agrégala a una taza de agua caliente. Déjalo infusionar durante 5-10 minutos y endulza con miel si lo deseas.

3. Infusión de menta

La menta es refrescante y ayuda a relajar el tracto digestivo, lo que la convierte en una opción ideal para aliviar el malestar estomacal.

Cómo prepararla

Hierve unas hojas de menta en agua durante 5 minutos, cuela y disfruta después de las comidas.

4. Té de hinojo

El hinojo es un excelente aliado para reducir la hinchazón y los gases, facilitando la digestión.

Cómo prepararlo

Machaca una cucharadita de semillas de hinojo y agrégalas a una taza de agua caliente. Deja reposar 10 minutos y bebe después de las comidas.

5. Infusión de boldo

El boldo es conocido por sus beneficios para el hígado y la digestión, ideal para aliviar molestias estomacales.

Cómo prepararla

Coloca unas hojas de boldo en agua caliente, deja reposar por 10 minutos y bebe después de una comida pesada.

Las infusiones naturales son una gran alternativa para aliviar la indigestión de manera efectiva.

Incorporarlas en tu rutina después de las comidas puede mejorar tu bienestar digestivo y prevenir molestias estomacales.

Prueba estas opciones y disfruta de una mejor digestión.

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Ninel Conde asegura que engorda cada vez que la espantan: Esto dice la ciencia

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La actriz y cantante Ninel Conde volvió a generar conversación en redes sociales tras revelar una curiosa confesión: asegura que engorda cada vez que la espantan.

La declaración fue hecha durante una conversación con sus compañeros en La Casa de los Famosos y ha despertado todo tipo de reacciones, desde burlas hasta preguntas sobre si esto es realmente posible.

En medio de una conversación con sus compañeros, la cantante y actriz aseguró que cada vez que la asustan, “engorda”. Esto detonó una broma de  compañero Shiky, quien  la sorprendió dentro de la casa transmitida las 24 horas del día.

El papel del cortisol: la hormona del estrés

Cuando experimentamos un susto o miedo intenso, nuestro cuerpo activa una respuesta de «lucha o huida», liberando hormonas como el cortisol. El cortisol, conocido como la hormona del estrés, tiene múltiples funciones en el organismo, y una de ellas está relacionada con el metabolismo.

En situaciones de estrés agudo, el cortisol moviliza glucosa para proporcionar energía rápida. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, los niveles elevados y sostenidos de cortisol pueden llevar a:

  • Aumento del apetito: El cortisol puede estimular el deseo de consumir alimentos ricos en calorías y grasas, los conocidos «alimentos de confort».
  • Almacenamiento de grasa abdominal: Estudios han demostrado que el cortisol tiende a promover el almacenamiento de grasa en la región abdominal, que es un tipo de grasa más perjudicial para la salud.
  • Resistencia a la insulina: El estrés crónico puede contribuir a la resistencia a la insulina, lo que dificulta que las células utilicen la glucosa de manera eficiente y puede llevar a un aumento de los niveles de azúcar en sangre y, a la larga, a un mayor almacenamiento de grasa.

¿Un susto puntual puede hacerme engordar?

De acuerdo con algunos especialistas afirman que la probabilidad que un susto aislado y momentáneo cause un aumento de peso significativo. Por lo tanto, la afirmación de Ninel Conde podría referirse más a un estrés sostenido o a episodios de ansiedad que generen una liberación constante de cortisol.

Si una persona vive bajo un ambiente de constante preocupación o sobresaltos frecuentes, es más plausible que observe cambios en su peso debido a los efectos metabólicos del estrés crónico.

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Mario Bezares responde a declaraciones de Jorge Gil sobre el caso Paco Stanley

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Luego de que Jorge Gil hiciera fuertes declaraciones sobre el comportamiento de Mario Bezares durante el trágico atentado en el que fue asesinado Paco Stanley, el conductor decidió responder de forma contundente a través de un mensaje breve, pero claro.

El también comediante se negó a ofrecer una entrevista al programa Ventaneando, dejando en claro que no quiere reavivar el delicado asunto ni otorgar visibilidad a quien, según él, surge de forma premeditada.

“Te agradezco mucho, pero no le voy a dar reflectores a este tipo. Después de 26 años aparece. Caso cerrado”, fue la respuesta tajante que dio Bezares cuando se le solicitó su réplica para Gil, puntualizando que no le interesa reactivar la controversia.

Los comentarios de Jorge surgieron tras su presencia en el aeropuerto de la Ciudad de México, donde fue abordado por la prensa.

Ahí aseguró que Mario Bezares no salió del baño en el restaurante tras el ataque en el que Paco Stanley fue asesinado a balazos, y que, además, nunca fue a visitarlo al hospital, a pesar de que él resultó herido.

Los señalamientos resucitaron uno de los episodios más polémicos en la historia del espectáculo mexicano.

Cabe recordar que tanto Mario Bezares como Paola Durante estuvieron implicados en la indagación judicial que siguió al asesinato de Stanley en 1999, aunque ambos fueron exonerados tras pasar tiempo en prisión.

El testimonio de Gil siempre fue clave en la narrativa, al ser sobreviviente directo de la agresión.

A pesar de que el tema parecía superado, las recientes confesiones de Jorge han provocado revuelo, especialmente luego del estreno de la serie sobre Paco Stanley, que ha motivado un nuevo debate en este sentido.

Sin embargo, la postura de Bezares es firme: no está dispuesto a revivir el hecho ni a entablar confrontaciones con quienes, asegura, solo buscan atención.

Jorge Gil contempla demandar a creadores de la serie sobre Paco Stanley: Ventaneando

Jorge Gil volvió a ser tema de conversación tras ser captado por la prensa en el Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México.

Su inesperada aparición generó especulaciones sobre los motivos de su presencia en la capital del país, y fue la periodista Mónica Castañeda quien reveló en el programa Ventaneando cuál podría ser la verdadera razón de su visita.

“Resulta ser que parece que Jorge Gil está en la capital del país porque podría reunirse con sus abogados, o con alguien, para demandar a quienes realizaron, escribieron y realizaron la serie de Paco Stanley, que fue tan exitosa hace tiempo”, explicó la comunicadora, refiriéndose a la producción titulada ¿Quién lo mató?, que recientemente causó gran impacto en el público.

 

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Alcanzan la fama gracias a los reality shows

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Los reality shows y programas de televisión exitosos, ya sea abierta o de paga, pueden ser una plataforma poderosa para descubrir talento y/o celebridades, pero también una espada de doble filo.

Mientras algunos famosos logran consolidar carreras exitosas, otros enfrentan el olvido tras los reflectores.

Sin embargo, esta vez hablaremos de aquellos que sí lograron capitalizar su paso por un reality para conquistar al público y triunfar, ya sea en la pantalla grande, redes sociales o trabajando con marcas de lujo.

Uno de los casos más recientes es el de Wendy Guevara, quien ganó notoriedad en redes sociales con el vídeo viral “Estamos perdidas” y posteriormente se consagró al ganar ‘La Casa de los Famosos México’, primera temporada.

Su carisma la llevó a colaborar con importantes marcas como Shein y Coppel, protagonizar su propio programa titulado Wendy, perdida pero famosa y convertirse en un ícono de inclusión en la televisión mexicana.

En el caso de ‘La Academia’, destacan nombres como Yuridia, quien salió de la cuarta generación y se convirtió en una de las cantantes más poderosas de México.

Ha vendido millones de discos, llenado auditorios, y su carrera sigue en ascenso.

Por su parte, Carlos Rivera, de la tercera generación, logró posicionarse como un ídolo del pop latino, destacando también en teatro musical con papeles estelares como ‘El Rey León’ en España, además de ser coach en ‘La Voz México’.

Estos artistas también triunfaron en estos importantes programas de televisión

Eiza González inició su carrera en la televisión con el papel protagónico de Lola Valente en la telenovela juvenil ‘Lola… Érase una vez’.

Su carrera como actriz internacional incluye películas como ‘Baby Driver’, ‘Godzilla vs. Kong’ y ‘Ambulancia’, así como colaboraciones con marcas de lujo como Bulgari y Louis Vuitton.

En otras plataformas, Aleks Syntek comenzó en el programa educativo y cultural ‘A Ciencia Cierta’ a la edad de 15 años antes de consolidarse como uno de los cantautores más influyentes de México, con premios Grammy Latinos y una prolífica carrera como productor.

Belinda, que debutó en programas infantiles como ‘Amigos X Siempre’, evolucionó hasta convertirse en estrella pop, actriz y referente de moda.

Y los integrantes de RBD, surgidos de la telenovela ‘Rebelde’, conquistaron América Latina con su música, llenando estadios y dejando un legado que revivió con su reciente gira mundial.

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