Una nueva técnica de fraude y robo de datos personales ha alertado a los mexicanos esto por su facilidad atraco mediante los códigos QR.

Si bien es cierto que en la era digital los códigos QR se han convertido en una herramienta común para acceder a información rápidamente, sin embargo la nueva amenaza del Quishing se encuentra latente. ¿Quieres saber cómo operan los estafadores y cómo puedes protegerte?

¿Qué es el Quishing? La nueva amenaza digital

El Quishing es una variante del phishing en el que se utilizan códigos QR para engañar a las personas. En lugar de enviar enlaces maliciosos por correo electrónico o mensaje de texto, los ciberdelincuentes crean códigos QR falsos que, al ser escaneados, redirigen a las víctimas a sitios web fraudulentos diseñados para robar información personal y financiera.

¿Cómo funciona el Quishing?

Los atacantes generan códigos QR que, a simple vista, parecen legítimos. Estos pueden estar asociados a marcas conocidas, ofertas atractivas o servicios populares.

Posteriormente los atacantes proceden a su distribución, en el cual los códigos QR maliciosos se colocan a través de diversos canales, como correos electrónicos, mensajes de texto, redes sociales, carteles físicos o incluso pegados en objetos.

Una vez cuando la víctima lo observa y escanea el código QR, es redirigida a un sitio web falso que imita la apariencia de un sitio legítimo. Posteriormente en este sitio falso, se solicita a la víctima que ingrese información confidencial, como contraseñas, números de tarjetas de crédito o datos personales.

sufrir la infección de dispositivos, ya que al visitar el sitio web falso, el dispositivo de la víctima puede infectarse con malware.

Y por último, pero no la menos importante es la pérdida financiera, mediante el robo de datos financieros puede resultar en pérdidas económicas significativas.

¿Cómo puedo evitar ser víctima de Quishing?

• Desconfía de los códigos QR no solicitados: Evita escanear códigos QR que encuentres en lugares públicos o que te envíen personas desconocidas.
• Verifica la fuente: Antes de escanear un código QR, asegúrate de que proviene de una fuente confiable y verificada.
• Utiliza aplicaciones de escaneo seguras: Opta por aplicaciones de escaneo de códigos QR que te permitan ver la URL a la que te dirigirá antes de abrirla.
• Mantén tu dispositivo actualizado: Instala las últimas actualizaciones de seguridad para tu sistema operativo y aplicaciones.
• No ingreses información confidencial en sitios no seguros: Evita ingresar contraseñas, números de tarjetas de crédito u otra información personal en sitios web que no conozcas o que te parezcan sospechosos.
• Educa a tus seres queridos: Comparte esta información con tus familiares y amigos para que ellos también estén alerta a este tipo de estafas.

Otras formas de estafas en medios digitales

La circulación de este tipo de video en redes sociales, tiene lugar a tan solo unos días de que la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), advirtiera de las nuevas modalidades de fraudes, en las cuales se incluye las notificaciones falsas de entregas de paquetes, así como avisos de multas inexistentes del SAT.

Bajar de peso de manera efectiva no requiere seguir dietas extremas ni pasar hambre. Gracias a la inteligencia artificial, es posible identificar estrategias respaldadas por investigaciones científicas y ajustarlas a tus hábitos y necesidades.

Aquí tienes tres consejos clave para alcanzar tus metas de forma saludable y sostenible.

1. Controla el tamaño de tus porciones

Comer más de lo necesario es una de las principales razones por las que acumulamos calorías extra. Reducir las porciones de comida no solo es efectivo, sino que puede lograrse sin sentirte privado. 

• Usar platos y utensilios más pequeños.
• Comer despacio para identificar cuando estás saciado.
• Evitar comer directamente de paquetes o envases grandes.
• Consciencia y moderación son las claves para consumir menos calorías sin sacrificar el disfrute de tus comidas.

2. Aumenta tu consumo de proteínas y fibra

Una dieta rica en proteínas magras (pollo, pescado, huevo, tofu) y alimentos altos en fibra (frutas, verduras, legumbres y granos integrales) puede ayudarte a regular el hambre y sentirte satisfecho por más tiempo.

• Las proteínas preservan la masa muscular mientras pierdes grasa.
• La fibra mejora la digestión y regula el apetito.

Estos nutrientes también contribuyen a una mejor salud en general, facilitando el progreso en tu objetivo de bajar de peso.

3. Integra ejercicio regular y variado

La actividad física es esencial para crear un déficit calórico.

• Ejercicio cardiovascular, como caminar, correr o nadar, para quemar calorías.
• Entrenamiento de fuerza, como levantamiento de pesas o ejercicios funcionales, para construir músculo y acelerar el metabolismo.

Alternar los tipos de actividad evita que el cuerpo se adapte y mantiene el desafío, lo que maximiza los resultados.

La clave está en la constancia

Bajar de peso no es cuestión de restricciones extremas, sino de adoptar hábitos que puedas mantener a largo plazo. La inteligencia artificial puede ayudarte a personalizar estas estrategias, pero lo más importante es mantener un enfoque equilibrado y sostenible en el tiempo.

La prevención es la mejor medicina. Aunque el cáncer de pulmón puede ser una enfermedad intimidante, conocer los factores de riesgo te permite tomar medidas para reducir tu probabilidad de desarrollarlo.

En este Día internacional de lucha contra el Cáncer de Pulmón, te invitamos a descubrir las 5 causas del cáncer de pulmón que tal vez no sabías y cómo puedes proteger tus pulmones.

El cáncer de pulmón es una enfermedad maligna que se origina en los tejidos del pulmón cuando las células de los pulmones se multiplican de forma descontrolada. Esta enfermedad se origina principalmente en las células que recubren los bronquios, los bronquiolos y los alvéolos.

A nivel mundial se estima que es la principal causa de muerte por cáncer en hombres y mujeres, cobrando más vidas cada año que los cánceres de mama, próstata y colon combinados.

En el año 2022, se diagnosticaron 2.480.675 nuevos casos de cáncer de pulmón y la mayoría de la tasa de mortalidad está vinculada a la capacidad de esparcirse rápidamente antes de ser diagnosticado, así como a la limitada eficacia de algunos tratamientos cuando la enfermedad se encuentra en etapas avanzadas.

Estos son algunos de los principales factores causantes del cáncer de pulmón

Tabaquismo

La causa más común es el consumo de tabaco, debido a que el humo contiene carcinógenos que pueden dañar las células pulmonares y desencadenar el crecimiento descontrolado de células cancerosas.

Contaminación del aire

El segundo factor más popular para el desarrollo de cáncer de pulmón se encuentra en la contaminación del aire, debido a la inhalación de partículas finas abundantes en las áreas especialmente en urbanas, estos contaminantes pueden penetrar profundamente en los pulmones y causar daño.

Por otro lado, los gases tóxicos en el ambiente como el dióxido de nitrógeno y el monóxido de carbono también pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Exposición a sustancias tóxicas en el lugar de trabajo

De acuerdo con el portal web de American Cancer Society, los estudios médicos han revelado que en algunos trabajos existen factores a los que los trabajadores se exponen y pueden desarrollar cáncer de pulmón; tales como, exposición al Asbesto, exposición  Radón y sustancias como el arsénico, el berilio y el cromo también se han relacionado con el cáncer de pulmón.

Arsénico en el agua potable

Algunos estudios han descubierto que las personas que viven en partes del sureste de Asia y Sur América donde existen altos niveles de arsénico en el agua potable existe mayor riesgo de cáncer de pulmón.

Petróleo

Por otro lado, algunos expertos han detallado que la extracción y refinamiento del petróleo y sus derivados podría ser un factor de riesgo para el cáncer de pulmón.

Estas son algunas recomendaciones para prevenir este cáncer

1. Evite el consumo del tabaco o la exposición del humo
2. Use mascarillas si la calidad del aire en su ciudad es mala
3. Tenga una buena ventilación en caso de que en su ciudad se presente calidad mala en el aire
4. Utilice los accesorios especiales si trabaja con elementos tóxicos en su área de trabajo
5. Consuma alimentos saludables, expertos sugieren que una alimentación saludable con muchas frutas y vegetales también puede ayudar a reducir su riesgo de cáncer de pulmón